Mentalisieren bezeichnet die Fähigkeit, die eigene innere Welt und die anderer Menschen wahrzunehmen und zu verstehen. Dazu gehören Gedanken, Gefühle, Bedürfnisse und Absichten und die Frage, wie diese inneren Vorgänge unser Verhalten beeinflussen.

Übertragung beschreibt, wie sich Spuren früherer Erfahrungen in neuen Beziehungen zeigen und gewissermaßen auf diese „übertragen“ werden. Dabei wirken oft unbewusste und manchmal widersprüchliche Erwartungen an uns selbst und andere. Sie beeinflussen, wie wir andere wahrnehmen, welche Rollen wir einnehmen, welche Bedürfnisse in den Vordergrund treten und wie wir Beziehungen gestalten.
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Übertragungsprozesse können dazu führen, dass wir immer wieder in vertraute Muster und Konflikte geraten. Ist unsere Fähigkeit zu mentalisieren eingeschränkt, kann es uns schwerfallen, eigene Gefühle, Erfahrungen, Absichten und Gedanken zu verstehen, zu benennen und zu kommunizieren. Unser eigenes Verhalten und das Verhalten anderer kann dadurch schwer nachvollziehbar werden. All das kann zur Entstehung unterschiedlicher psychischer Symptome und Leidenszustände beitragen.

​In der Therapie gehen wir diesen Zusammenhängen gemeinsam nach. Dabei geht es darum, Gefühle, Gedanken und Verhalten besser zu verstehen und miteinander in Verbindung zu bringen, also gemeinsam zu mentalisieren. Gleichzeitig richtet sich der Blick darauf, wie sich vertraute Muster in der therapeutischen Beziehung wiederholen. So können sie im Hier und Jetzt besprochen und verändert werden.

Diese gemeinsame Arbeit kann dazu beitragen, psychischen Leidensdruck zu verringern und neue Möglichkeiten im Umgang mit sich selbst und anderen zu entwickeln, die auch außerhalb der Therapie wirksam werden.